Senioren Yoga


Genießen Sie einen vitalen Lebensabend mit meinen speziell für Senioren konzipierten Yoga-Kurs. Ich führe als erfahrene Yoga Lehrerin durch sanfte Übungen, die Körper und Geist beleben.


  • Sanfte Yoga-Praxis, angepasst an Ihre körperlichen Fähigkeiten
  • Verbesserung der Beweglichkeit, Stärkung der Muskulatur
  • Stressreduktion und geistige Entspannung durch Meditationstechniken
  • Positiver Einfluss auf Schlafqualität und allgemeines Wohlbefinden
  • Regelmäßige Kurse in Norderstedt und Hamburg
  • Professionelle Anleitung durch eine erfahrene Yoga Lehrerin